Sorg och saknad

Sorg är det tomrum som uppstår inom en när man förlorat någon man tyckt mycket om. Känslorna är ofta många och starka. Det är inte så konstigt – hela livet blir ju upp och ner.

Man kan få svårt att somna, man kan sov oroligt, vaknar lätt och kan få mardrömmar. Huvudvärk, trötthet, spänningar är också sånt man kan känna i sin kropp. Man kan känna sig otrygg och vill både ha människor omkring sig och vara ensam. Ibland kanske man inte känner igen sig själv.

Sorgen är inte bara tårar utan också ilska över det som hänt. Man blir känsligare än vanligen och har lättare för att bli irriterad och arg på sin omgivning. Man kan också få svårt att koncentrera sig och det kan bi jobbigt att hänga med i skolan.

Det är viktigt att låta sorgen få komma fram och det kan den göra på olika sätt.