Sorg & Saknad

Sorg är det tomrum som uppstår inom en när man förlorat någon man tyckt mycket om. Känslorna är ofta många och starka. Det är inte konstigt – hela livet blir ju upp och ner.

Man kan få svårt att somna, sova oroligt, vakna lätt eller få mardrömmar. Huvudvärk, trötthet, spänningar är exempel på sådant man kan känna i sin kropp. Man kan känna sig otrygg och både vilja ha människor nära sig och vara ensam. Ibland kanske man inte känner igen sig själv.

Sorgen är inte bara ledsenhet utan också ilska och många andra känslor kopplat till det som har hänt. Man kan bli mer känslig än vanligt och ha lättare för att bli irriterad och arg på sin omgivning. Man kan också få svårt att koncentrera sig och det kan bli jobbigt att hänga med i skolarbetet.

Det är viktigt att låta sorgen få komma fram och ta plats och det kan den göra på olika sätt.